•
Beh
directions_runBeh - Ultra karpaty
Dnes tazko, jest mi neslo vobec, od rana nafuknuty, z vysokej ked som schadzal zle som stupil, cize clenok pobolieval ale koniec koncov dobre
trending_up
Vzdialenosť
44,5 km
schedule
Čas
05:59:23
landscape
Nastúpané
2 232 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,4 km/h | 14,4 km/h |
| Výkon | 220 W | 384 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 156 bpm |
| Energetický výdaj | 4 763 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
42,8 km
schedule
02:07:10
landscape
843 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:55:04
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Trail Run
trending_up
10,4 km
schedule
01:02:24
landscape
343 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
z lúky pod M.Vápennú ´´MALOKARPAŤÁCI´´
z lúky pod M.Vápennú ´´MALOKARPAŤÁCI´´
open_in_new
0,41 km 17.1 %
|
04:48
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 278 W | 142 bpm |
04:48
5,1 km/h
|
||||
|
Sedlo Skalka
Sedlo Skalka
open_in_new
2,82 km 9.6 %
|
24:37
6,9 km/h
|
6,9 km/h | 272 W | 141 bpm |
23:19
7,3 km/h
|
||||
|
vypusťte Krakena
vypusťte Krakena
open_in_new
0,99 km 20.3 %
|
13:33
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 264 W | 141 bpm |
12:30
4,8 km/h
|
||||
|
Hubalova - Cermakova luka
Hubalova - Cermakova luka
open_in_new
3,00 km 1.9 %
|
18:59
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 268 W | 140 bpm |
14:57
12,1 km/h
|
||||
|
Z Čermáka na Skalnatú
Z Čermáka na Skalnatú
open_in_new
1,64 km 6.1 %
|
15:17
6,5 km/h
|
6,5 km/h | 262 W | 141 bpm |
12:16
8,0 km/h
|
||||
|
Skalnatá climb
Skalnatá climb
open_in_new
0,46 km 18.3 %
|
07:21
3,8 km/h
|
3,8 km/h | 271 W | 143 bpm |
05:36
4,9 km/h
|
||||
|
Vápenka - Pod Homolou
Vápenka - Pod Homolou
open_in_new
0,46 km 11.4 %
|
04:47
5,7 km/h
|
5,7 km/h | 251 W | 142 bpm |
03:34
7,7 km/h
|
||||
|
Velka Homola, posledne stupanie
Velka Homola, posledne stupanie
open_in_new
0,20 km 12 %
|
03:15
3,7 km/h
|
3,7 km/h | 278 W | 148 bpm |
01:57
6,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,59 km 7.8 %
|
21:53
4,4 km/h
|
4,4 km/h | 230 W | 135 bpm |
10:27
9,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,83 km 5.8 %
|
05:11
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 256 W | 143 bpm |
03:46
13,2 km/h
|
||||
|
Vysoka od Hubalovej
Vysoka od Hubalovej
open_in_new
2,12 km 8.8 %
|
21:17
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 248 W | 144 bpm |
15:54
8,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,00 km 14.1 %
|
12:25
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 251 W | 146 bpm |
08:59
6,7 km/h
|
||||
|
Odbocka - Odbocka pri bocianovi MALOKARPATACI
Odbocka - Odbocka pri bocianovi MALOKARPATACI
open_in_new
0,49 km 2.9 %
|
04:01
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 214 W | 130 bpm |
02:50
10,4 km/h
|
||||
|
Petřin Klín <> Downhill
Petřin Klín <> Downhill
open_in_new
1,11 km -22.5 %
|
13:16
5,0 km/h
|
5,0 km/h | 104 W | 130 bpm |
10:08
6,6 km/h
|
||||
|
Trnavska stovka 9.kopec Vapenna zo Solosnice
Trnavska stovka 9.kopec Vapenna zo Solosnice
open_in_new
3,09 km 15.8 %
|
40:56
4,5 km/h
|
4,5 km/h | 231 W | 145 bpm |
29:55
6,2 km/h
|
||||
|
z doliny pod M.Vápennú (posledné stúpanie) ´´MALOKARPAŤÁCI´´
z doliny pod M.Vápennú (posledné stúpanie) ´´MALOKARPAŤÁCI´´
open_in_new
0,24 km 19.3 %
|
04:29
3,2 km/h
|
3,2 km/h | 246 W | 149 bpm |
03:00
4,8 km/h
|
||||
|
Mala vapenna- Vapenná
Mala vapenna- Vapenná
open_in_new
1,80 km 16.6 %
|
27:45
3,9 km/h
|
3,9 km/h | 230 W | 144 bpm |
19:45
5,5 km/h
|
||||
|
100žiarovka
100žiarovka
open_in_new
0,16 km 23.1 %
|
02:40
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 250 W | 143 bpm |
02:01
4,7 km/h
|
||||
|
zbeh z Vapennej do Solosnice (Stefanik trail)
zbeh z Vapennej do Solosnice (Stefanik trail)
open_in_new
2,11 km -17.2 %
|
17:37
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 127 W | 131 bpm |
10:09
12,5 km/h
|
||||
|
19 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre